Flow – The Deep Now

SPECIAL WORKSHOP MIT RABIH LAHOUD

Was ist Flow?

Flow ist ein optimaler Zustand des Bewusstseins, ein „Gipfelzustand“, in dem wir uns am wohlsten fühlen und unser Bestes geben.
Flow ist eine Transformation, verfügbar für alle, überall – vorausgesetzt bestimmte Bedingungen sind erfüllt.
„Du weißt, dass es möglich ist, auch wenn es schwierig ist. Dein Zeitgefühl verschwindet. Du vergisst dich selbst und fühlst, dass du ein Teil von etwas Größerem bist.“ (Mihaly Csikszentmihalyi)
Flow ist der wünschenswerteste Zustand auf der Welt, aber auch der, der am schwersten zu erfassen ist.

Die intensive Arbeit des ungarisch-amerikanischen Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi (der den Begriff Flow ins Spiel brachte) und die des Flow Genome Project von Steven Kotler und Jamie Wheal (mit der Einbeziehung der Neurochemie und der Neurobiologie) geben uns heute eine tiefere Einsicht in die Auslöser oder Triggers des Flow- Zustandes.

Wie wichtig ist Flow für den Gesang?
Wie kann ich auf der Bühne schneller in den Flow kommen?
Wie kann ich Flow üben?

Freue dich auf zwei Tage voller stimmlicher Intensität und Flow-Erlebnissen!

In der Masterclass am Samstag (17:30 – 20:30 Uhr) haben 7 Sänger*innen, die Möglichkeit, in einem Einzel-Coaching an einem Song oder Songteil ihrer Wahl zu arbeiten. Wir werden mit den Flow-Prinzipien Lösungsvorschläge finden, sie praktisch anwenden und ein individuelles Flow-Profiling erstellen. Die anderen Teilnehmer*innen erleben den Flow dabei als Zuhörende und können sich in den Flow hörend üben.

Wir lernen, wie wir unser Publikum in den Flow bringen können – und auch als Zuhörende schneller in den Flow kommen.

JETZT ANMELDEN

10:00 – 13:00
Flow – Geschichte und Theorie, Anatomie, Chemie, Kreislauf, Flowtyp, Auslöser, Deep Embodiment: der Vagusnerv und die Atmung

13:00 – 15:00
Mittagspause

15:00 – 17:00
Flow und CVT

17:00 – 17:30
Pause

17:30 – 20:30
Flow Sessions Masterclass (7 Teilnehmer*innen)

10:00 – 12:00
Balance : Energie und Ruhe – Flow-Übungen

12:00 – 13:00
Mittagspause

13:00 – 15:00
Rekapitulation Q&A Group Flow

  • DATUM & ZEIT

    • 02.-03. März 2019 in Hamburg (leider ausgebucht, Warteliste vorhanden)
  • ORT

    • Lazaremusic, Schützenstr. 109, 22761 Hamburg
  • DOZENTEN

    • Rabih Lahoud
  • KURSGEBÜHR

    • ohne Einzel-Coaching: 199,- EUR*
    • mit Einzel-Coaching: 239,- EUR*

* Die Kursgebühr ist von der Umsatzsteuer befreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

Voraussetzungen:
Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 10, maximal 20.