``Flow – The Deep Now``

SPECIAL WORKSHOP MIT RABIH LAHOUD

Was ist Flow?

Flow ist ein optimaler Zustand des Bewusstseins, ein „Gipfelzustand“, in dem wir uns am wohlsten fühlen und unser Bestes geben.
Flow ist eine Transformation, verfügbar für alle, überall – vorausgesetzt bestimmte Bedingungen sind erfüllt.
„Du weißt, dass es möglich ist, auch wenn es schwierig ist. Dein Zeitgefühl verschwindet. Du vergisst dich selbst und fühlst, dass du ein Teil von etwas Größerem bist.“ (Mihaly Csikszentmihalyi)
Flow ist der wünschenswerteste Zustand auf der Welt, aber auch der, der am schwersten zu erfassen ist.

Die intensive Arbeit des ungarisch-amerikanischen Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi (der den Begriff Flow ins Spiel brachte) und die des Flow Genome Project von Steven Kotler und Jamie Wheal (mit der Einbeziehung der Neurochemie und der Neurobiologie) geben uns heute eine tiefere Einsicht in die Auslöser oder Triggers des Flow- Zustandes.

Wie wichtig ist Flow für den Gesang?
Wie kann ich auf der Bühne schneller in den Flow kommen?
Wie kann ich Flow üben?

Freue dich auf zwei Tage voller stimmlicher Intensität und Flow-Erlebnissen!

Jede_r Teilnehmer_in erhält die Möglichkeit eines Mini-Einzelcoachings bei Rabih.

Darin werden individuelle Tipps und Tricks an die Hand gegeben, um hinderliche Faktoren aus dem Weg zu räumen und so schneller in den Flow zu kommen.

Wir lernen, wie wir unser Publikum in den Flow bringen können – und auch als Zuhörende schneller in den Flow kommen.

10:00 – 13:00
Flow – Geschichte und Theorie, Anatomie, Chemie, Kreislauf, Flowtyp, Auslöser, Deep Embodiment: der Vagusnerv und die Atmung

13:00 – 15:00
Mittagspause

15:00 – 17:00
Flow und CVT

17:00 – 17:45
Pause

17:45 – 19:00
Balance: Energie und Ruhe – Flow-Übungen

19:00 – 20:00
Flow-Songs für den Abend

10:00 – 12:00
Stimme im Flow: Klare Position und dynamische Bewegung

12:00 – 13:15
Mittagspause

13:15 – 15:00
Rekapitulation Q&A  & Group Flow

  • DATUM & ZEIT

    • 30.11.+01.12.2019 in Hamburg
  • ORT

    • Lazaremusic, Schützenstr. 109, 22761 Hamburg
  • DOZENTEN

    • Rabih Lahoud
  • KURSGEBÜHR

    • 239,- EUR*

* Die Kursgebühr ist von der Umsatzsteuer befreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

Voraussetzungen:
Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 12, maximal 18.